VITAMINA D. Segunda Parte. Exposición solar y su absorción.

"Sol, solito caliéntame el culito"...o un poquito, ya no me acuerdo cómo era esa canción de la infancia que cantábamos en el cole. Pero yo ya sabía que me hacía bien el solecito, porque era salir al recreo y me ponía cual lagartija a coger calor y a imaginarme que...

VITAMINA D. Primera parte.

Como ya os conté mi madre se ha roto un par de huesitos por una caída y esto me ha llevado a querer empezar esta saga sobre la importancia de ciertas vitaminas y minerales en nuestra dieta y día a día y salud ósea, entre otras muchas cosas más 🙂 En mi consulta veo...

Espaguetis coreanos de almidón de batata. Receta veggie 🙂

Pues hace unos meses, allá por Navidad, fui a comer con unos amigos a un restaurante coreano de Tenerife, Gangnam Food Station del que había oído hablar muy bien. Y como ya sabes, no como animales y tenían opción para veganos y encima sin gluten, que también soy...

Crema de calabaza proteica y baja en grasa.

Uy, qué bien lo pasé ayer haciendo el directo desde Instagram con ustedes mientras hacía el potajito de calabaza que les traigo hoy en este post. Ya hacía tiempo que tenía ganas de sentarme con calma y escribir por aquí, así que ponte cómodo/a que viene mucha...

La mejor receta del mundo de coles de Bruselas al horno.

Si es que ya te lo comentaba ayer, que esta receta era pecado no compartirla y como es día de Reyes y estoy espléndida, te regalo el double trouble que me comí ayer de almuerzo. Nada mejor que regalar salud, se me ve el plumero de nutricionista aquí, jeje. Lo del...

Navidad, navidad, dulce ahorrar!

Navidad, navidad, dulce navidaaaaad. Ya está aquí señores y a todos nos encantan las lucecillas por todos lados, los villancicos, los reencuentros con la familia y los amigos que viven fuera y los regalitos, aaay los regalitos…. pero seamos sinceros, nos pesan en el...

El poder afrodisiaco del apio.

Ay, qué gracia me hace ver estos anuncios de desodorantes para hombres que prometen historias de pasión lujuriosa y lo único que hacen es atufarla a una y marearla, por lo menos en mi caso, jeje. Chicos este post de hoy va para vosotros, porque os quiero contentos y...

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