CONTROL DE PESO Y CAMBIO DE HÁBITOS.

frutas

 

 

¡Genial!

Me encanta poder ayudar a mis [email protected] hacia una mejora de su salud o cambiar los hábitos a unos más saludables y nutritivos.

A continuación te presento mis servicios y tarifas 😀

 

PACK DE INICIACIÓN PARA CONTROL DE PESO Y CAMBIO DE HÁBITOS.
(2 consultas)

 

PRIMERA CITA:

Entrevista personal: historia clínica, gustos, tipo de alimentación, hábitos deportivos, relación con los alimentos, horarios de trabajo, revisión de fortalezas y debilidades en la dieta, revisión de diario de ingestas.

– Control de estatura y peso con INBODY 230 o TANITA BC 601 (solo presencial). En las citas online controlas tú el peso con pesa en casa que ya tengas o la que yo te recomiende si así prefieres 🙂

– Revisión de analíticas, valoración de suplementación nutricional.

– Trazado de plan de acción: fijación de objetivos, tipo de protocolo o dieta a seguir.

 

SEGUNDA CITA UNA SEMANA DESPUÉS (30 mins):

Entrega de la documentación: dieta o pautas personalizadas de 2 semanas, documentación relacionada con necesidades nutricionales de la persona guiada, educación nutricional y resolución de dudas in situ.

Consulta de dudas por email.

 

Precio: 137€ (IGIC incl. No incluye gastos de gestión: 2,17 €).

 

CLICKA EN LA MODALIDAD QUE DESEES CONTRATAR PARA RESERVAR TU CITA:

 

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CONSULTAS DE SEGUIMIENTO POSTERIOR.

 

 

Consiste en consultas de seguimiento una vez  hechas las consultas de iniciación y entregada la dietoterapia. Se valorará el tiempo entre citas en la consulta, dependiendo siempre de cada caso.  Duración 1 hora.

Las consultas posteriores a la iniciación incluyen:

– Revisión de objetivos.

– Control de peso.

– Educación nutricional adaptadas al plan de acción, motivación.

– Resolución de dudas.

– Recalibración de la dieta si fuera necesario.

Duración 1 hora.

 

Precio: 65 € (IGIC incl. No incluye gastos de gestión: 1,20 €).

 

CLICKA EN LA MODALIDAD QUE DESEES CONTRATAR PARA RESERVAR TU CITA:

 

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PACKS AHORRO:

 

 

Si quieres sentir cambios profundos en tu salud y tu intención es mantener en el tiempo nuestra «relación nutricional»  para mantener la motivación, obtener resultados más duraderos y, además, quieres ahorrar dinero te recomiendo que le eches un vistazo a los pack de ahorro. Tienes dos opciones:

PACK DE INICIACIÓN + 4  CONSULTAS DE SEGUIMIENTO:

 

 

Incluye:

– Todos los beneficios de las 2 consultas de iniciación. 

– 4 consultas de seguimiento que se harán en los 4 meses consecutivos.

 

 

Precio: 350€. Ahorro de 47€ (IGIC incl. No incluye gastos de gestión: 5,15€). 

 

 

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PACK ANUAL: INICIACIÓN + 12 CONSULTAS DE SEGUIMIENTO:

 

 

Incluye:

– Todos los beneficios de las 2 consultas de iniciación. 

– 12 consultas de seguimiento que se harán en los 12 meses consecutivos.

 

 

Precio: 790€. Ahorro 127€ (IGIC incl. No incluye gastos de gestión: 11,41 €).

 

CLICKA EN LA MODALIDAD QUE DESEES CONTRATAR PARA RESERVAR TU CITA:

 

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Sea cual sea la opción que desees contratar ya sea online o presencial necesito que hagas un par de cositas antes de ponerte en mis manos y una vez me lo envíes comenzamos:

 

• Necesito que me hagas un DIARIO SEMANAL DE INGESTAS.

En él me vas a contar cada día lo que comes durante 7 días, lo que picoteas, pequeños pecados y grandes tentaciones. No te cortes, cuanta más información mejor.

Si quieres puedes sacarles fotografías a los menús y así lo revisamos sin problema. La foto tienes que tomarla desde arriba con un tenedor y cuchillo a cada lado del plato para así poder ver las porciones.

CLICK AQUÍ PARA VER/DESCARGAR EJEMPLO DIARIO DE INGESTAS.

Intentemos ahorrar papel y tinta 😀 Envíame tu diario de ingestas el día antes o el mismo día de nuestra cita a [email protected]

 

Es muy importante que lo rellenes, CANCELO LA CONSULTA SI NO ESTÁ EL DIARIO DE INGESTAS HECHO. Es mi herramienta de trabajo y sin ella no puedo hacer las cosas bien 🙂

 

 Por último, seria ideal que me facilitaras en consulta tu última analítica. Si hace más de 6 meses que no te haces una, pídela con estos valores  CLICK AQUÍ.

 

¡Muchas gracias por confiar en mis servicios!

 

Nos vemos en consulta.

 

Yolanda.

CONSULTA LA POLÍTICA DE CANCELACIONES Y CAMBIOS.

 

 

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